Växtrikets omega.

Apr 12, 2012 By Emma in Att välja Ekologiskt, Ekologiska produkter, Fråga och Svar, Hälsosam kost, Hudolja, Okategoriserade, Vegetabiliska oljor 4 Comments

Idag på morgonen har vi varit på ett jättespännande möte. Jag får berätta mer sen vad det gäller.

Nu är vi tillbaka i butiken och pysslar och sysslar.

För längesen fick jag en fråga om vad man kan göra för att stärka sköra slemhinnor. Havtornsolja är mitt svar! Det finns ekologiska havtornskapslar att köpa på hälsokostaffärer. På engelska heter de Sea Buckthorn.

Havtorn innehåller mer än 10 olika vitaminer, 24 spårämnen och 18 aminosyror. Exempel på viktiga och välgörande vitaminer är C, E och K.

Havtorn är också fullt av essentiella fettsyror. Det innehåller Omega 3, 6, 7 och 9. Jag tycker det är fantastiskt att det finns ”fisk”-fetter i växtform. Det kan vegetarianer äta men alla borde sluta med fiskleverolja och börja äta havtorn istället. Våra hav är KRAFTIGT utfiskade och de fiskar som finns mår inte bra. Fiskar vi vidare på samma sätt kommer fisken ta slut och en utdöende djurart är ingen förnyelsebar källa.

Däremot kan man odla ekologiska havtorn år efter år.

Omega 7 är extra viktigt för er med torr hud och sköra, överkänsliga slemhinnor. Det är en fettsyra som kroppen själv producerar men som vi sällan får i oss via den vanliga kosten. Ju äldre vi blir desto sämre blir produktionen av omega 7.

Såhär ser en havtornsbuske ut. De är så fina och finns lite varstans i sverige. När jag var ute i Järna och hälsade på det antroposofiska sjukhuset Vidarkliniken så hittade jag flera buskar. Jag plockade för brinnande livet och frös in och hade i gröten på morgonen.

Guld i bärform. ♥

>En droppe olivolja

Okt 29, 2010 By Emma in Fråga och Svar, Hudolja, Hudvård, Olivolja, Tips, Vegetabiliska oljor 2 Comments

>
Hej!
Fick en fråga för ett tag sen angående olivolja och att det blir så kladdigt och inte går in i huden. Om jag inte minns fel hade personen försökt smörja in händerna.

Det vanligaste felet man gör är att man tar alldeles för mycket. Typ häller ut en liten pöl i handflatan och börjar halka runt.
Men det behövs bara en liten droppe. Mitt tips är att hälla upp lite olja i ett glas och sen doppa en fingertopp i oljan.

Allra bäst är också om du är lite fuktig om händerna innan. Huden behöver både fett och fukt. Sen tar du den där lilla mängden olja som du fick på fingret när du doppade det och masserar och smörjer ända tills det har gått in, det kanske tar några minuter.
Om det ändå blev för mycket olja och händerna bara kladdar så dra ut oljan upp på armarna och armbågarna och smörj dem med överflödet!

Samma princip gäller när man smörjer ansiktet med olivolja, det räcker med en eller ett par droppar.

Ha en härlig oljig morgon!

>Weledas havtornsolja.

Jun 15, 2010 By Emma in Hudolja, Olivolja, Weleda No Comments

Det här är min absoluta favorit i oljefamiljen just nu. Olivolja i all ära men ibland vill jag dofta av eteriska oljor. Den här oljan går in i huden mycket snabbare än olivolja och är tjockare i konsistensen. Den lämnar som ett varmt skyddande hölje över huden och jag tycker heller inte att jag blir lika glansig av den som olivolja.

Jag varvar med den ibland. Olivoljan har hittills inte kunnat rå på min torra nästipp men havtornsoljan gjorde susen. Dessutom älskar jag doften den har av apelsin!