>

Fråga:

Emma, jag har en fråga till dig i egenskap av hudterapeut.

Jag har ganska nyligen fått upp ögonen för det här med ekologisk och naturlig hudvård och försöker i den mån jag kan välja miljövänliga och hudvänliga produkter. Till saken hör att jag har ganska känslig hud. den är ofta varm och ”hettar”. Jag får inte så mkt finnar men typ kvisslor som jag kliar på och det blir små ärr.

Nu undrar jag, är det viktigt för huden att använda en och samma produkt? Tänkte om den blir irriterad för att jag använder olika dvs provar mig fram? Har du ngn bra produkt för känslig hy som du rekommenderar? Det är ansiktet jag pratar om nu, det är där jag har problem.

För tillfället använder jag…

(raderar resten för att inte stöta mig med något annat företag./Emma)

Svar:

Hej!

Det låter onekligen som att du just nu är i en period av känslig hud. Såhär i övergångsskedet från syntetiska produkter till naturkosmetiska skulle jag rekommendera dig att ta det försiktigt med produktserier.

De produkter du nämnde (som jag raderat ur inlägget) tycker jag personligen att du ska sluta med. Det företaget har inte helt okej ingredienser och de är inte hudvänliga även om deras marknadsföring spelar på “naturliga” försäljningsord.

Det jag tycker är allra bäst vid en period av känslig hud är att använda rena råvaror och pausa produktanvändningen några månader. Den tvålen du använder är förmodligen aldelles för stark och tvättar nog bort din huds eget försvar.

Så mina hudvårdsråd är:

Peela inte huden och undvik för långa och varma duschar och bad. Varmt vatten löser upp den egna skyddande fettsyramanteln i huden.

Jag skulle råda dig att köpa en flaska Extra virgin olivolja på närmsta mataffär och ha som rengöring. Använd inte ansiktsvatten utan ta vanligt svalt kranvatten och skydda din hud noga särskilt i torr och varm luft, framför datorn, i solen och vid hårt väder.

Vatten kan irritera en känslig hud och verka uttorkande så smörj in dig med en vegetabilisk olja INNAN du utsätter huden för vatten. Alltså innan du kliver in i duschen mm. Du blir ren trots oljan! Oljan lägger sig som en skyddande hinna över huden och gör att smutsen lossnar men inte den egna fettsyramanteln. Använd en mild naturkosmetisk tvål när du tvättar dig på kroppen.

Lägg ofta ( 2-4 ggr i veckan) en ansiktsmask gjord på tex havre och kesella.

Innan du går hemifrån på morgonen och när du går och lägger dig kan du smörja in dig med Weledas Wind & Weather cream. Den är helt FANTASTISK vid känslig och torr hud.

En vegetabilisk fuktfoundation från Nvey eco är också något som är ett grymt bra skydd mot alla dagliga påfrestningar huden i ansiktet får utstå.

Sist men inte minst:

Huden speglar ditt inre! Det är någonting inne i din kropp som försöker tala med dig via huden.

Det du kan göra invärtes för att din kropp och hud ska må bättre är följande, (välj allt eller några punkter!)

• Ät Ph-kalk för att återställa syrabalansen i kroppen. Många av oss är försurade inombords.

• Behandla tarmarna med probiotikabakterier! (Inte proviva som är fullt av socker utan ren probiotika.) Det återställer tarmfloran och återställer tarmens hälsa.

• Ät mjölksyrade grönsaker varje dag i en liten skål som förrätt till maten. (Ex surkål)

• Ät dinkelkli och helhavre för att avgifta och rensa tarmarna.

• Ta tillskott av nässel- och nyponpulver för att återställa vitamin- och mineralbalansen i kroppen.

• Öka intaget av essentiella fettsyror, omega 3,6 och 9 och dra kraftigt ned på transfetter, (tex margarin och snabbmat).

• Ta MSM, detta är en förbrukningsvara i kroppen och förbrukas extra mkycket vid stress. Det går också åt vid byggandet av hudvävnader. Och så är det världens energikick att ta på morgonen!

Om ni som läser om dessa saker här undrar mer om var man kan få tag på allt detta eller har andra frågor som dyker upp så hojta bara till i kommentarsfältet. Eller om ni har privata frågor, maila mig på emma@ennioeco.se