Hudvård

>Blir du torr i huden, får mjäll och mer finnar när du bytt till naturkosmetik?

>Jag fick en fråga om kliande hårbotten och passar på att svara lite allmänt vad som händer när man byter från syntetiska produkter till naturkosmetik:

Det är väldigt vanligt att folk upplever att deras problem förvärras, eller att folk utan problem plötsligt får massa mjäll och det kliar lite överallt när de byter till naturkosmetik.

Det är inget konstigt utan ett tecken på att kroppen är på god väg att ställa om sig till att bli självförsörjande.

Har man tidigare använt en massa syntetiska starka krämer och tvålar så har man tvättat sönder hudens eget ph-värde och tagit bort den egna fettsyramanteln och ersatt den med diverse syntetiska tilltäppande fetter (som tex petroleum).

När sedan det här petroleumtäcket vi omgivit oss med i hela vårt liv plötsligt försvinner så finns det en massa hud under som bara vrålar för sitt liv efter fukt och frisk luft och näring.

Eftersom ”vanliga” produkter går in i kroppen och tar över kroppens egna funktioner så vet huden inte hur den skall göra i början.

Det är här naturkosmetik kommer in som en så underbar hjälpreda. Med växtfetter och örter kan man hjälpa huden att hela sig själv. Men det kan ta ett tag, för vissa några veckor och för andra kan det ta flera månader.

Så håll ut!
Kliar det och fjällar och mjällar så är det din hud som håller på att återställa sig till sin friska ursprungsform.

Ett värdefullt tips är att försöka tvätta sig i så kallt vatten som möjligt, kallt vatten aktiverar huden och får den att pressa ut sitt eget skyddande fett. (Varmt vatten däremot löser upp det egna skyddet.)

Massera hårbotten morgon och kväll för att få till en ordentlig blodcirkulation och inte minst – ÄT näringsrik mat med mycket vitaminer, mineraler och essentiella fetter! Och drick vatten och ekologiskt örtté.

Det vi äter går ut i huden och hjälper eller stjälper den.

Som jag sagt förut kan man påverka huden ungefär till 20% med krämer och till 80% med vad vi äter och dricker!


>En fråga med ett lååååångt svar.

>Om Acne och Rosacea.
Hej ! Jag tar Efamol och undrar om du har nå ytterligare tips på vad man kan göra invärtes mot hormonell acne som oftast uppstår veckan innan mensen? Vågar man använda Madaras rengöringsmjölk om man har rosacea-tendenser? Såg nämligen att det var alkohol i? Tack för en jättebra blogg! MVH Maja

Hej Maja! Och alla andra med liknande problem. ;-)

Har du acne eller tendens till acne ska du tänka på följande:
En kost bestående av mycket fett, tomma kolhydrater och animaliskt protein kan bidra till uppkomst av acne och förvärra problemet. Socker är acnens bästa vän och “matar” ut acne i huden.

Personer med acne skall vara noga med vad för sorts fetter de stoppar i sig. Härdade och delvis härdade fetter och animaliskt fett kan förvärra problemen.
Byt ut dessa fetter mot olivolja, ekologiskt kokosfett, linfröolja och rapsolja.

Det är viktigt att återställa vitamin och mineralbalansen i kroppen. (Alla hudproblem har sitt utsprung i obalanser och brister inuti kroppen.)
Detta kan du göra genom att ta tillskott av nässelpulver och nyponpulver.
Det kan också vara till stor hjälp att reglera PH-balansen inuti kroppen. En längre kur med ph-kalk är definitivt att rekommendera!

Du kan beställa ett startpaket med allt det här och lite till på PH-Balans.com


Jag själv tar nässla, nypon, ph-kalk, dinkelkli och nakenhavre varje dag och har fått märkbart finare hud, hår och naglar och är betydligt piggare och friskare. :-)

Något som också kan vara till hjälp mot acne är tillskott av Royal Jelly, ca 1000mg per dag. (Det är bidrottninggelé)

Angående Rosaceatendens och Mádara tror jag att framförallt Mádaras rengöringsskum kan funka för dig.
Rengöringsskumet innehåller johannesört, ringblomma, kamomill och rölleka vilka allihopa finns med på listan över rekommenderade örter att använda mot just rosacea.

Något som är mycket bra som rengöring för rosaceahud är rhassoullera. (eller rassul, det kan stavas lite olika)


Här kommer ett recept till alla som är sugna på att tillverka egen hudvård:
- Ta en ren liten flaska av något slag.
- Häll i några skedar rassullerpulver och fyll på med till exempel rosenvatten. (Finns på bla coop för ca 9:-)
- Droppa i två droppar av valfri eterisk olja och skaka och voilá så har ni en superbra cleanser!

Har du rosacea kan du med fördel välja en eterisk olja som heter Neroli eller Palmorosgräs.
Har du acne kan du välja de tidigare nämnda eller enbär eller ylang ylang.

Avslutningsvis är det för både acnehud och rosaceahud OVÄRDELIGT med en riktigt bra foundation som skydd mot yttre påfrestningar som datastrålning, sol vind vatten med mera.
Den enda foundation som jag kan rekommendera och använder själv VARJE dag är av märket Nvey Eco.

Den är ekologisk och växtbaserad och innehåller viktiga vitaminer som hjälper och stödjer hud i obalans. Tillverkarna av denna foundation vet vad de gör och kan hud och ingredienserna är tillsatta i produkterna med syfte att hjälpa och stödja huden.
Den fungerar inte bara som en väldigt snygg make up utan även som skydd och kur.

Lycka till och tveka inte att fråga vidare om du undrar något mer!

>Honung!

>Vet ni vad som är en jättebra ansiktsmask?
Ekologisk honung!


Det är inte svårare än så, stryk på ett lager honung på huden i ansiktet, på halsen och dekolltaget och låt verka i ca 15min.

Tvätta bort med en fuktig tvättlapp.

Allt vår hud och kropp behöver finns i naturen!

I växtriket. Jag tycker det är ett så vackert ord, växtrike.

>Min nya älskling!

>
Min absoluta favorit i alla kategorier just nu är Weledas Skin Food. Det är en superdryg och fet kräm som doftar underbart. Man kan kalla det för en universalkräm för den passar både som hand och fotkräm och är jättebra på torra armbågar, torra läppar och som återfuktare i ansiktet. Jag använder den både som dag och nattkräm just nu. (På bebisarna vid blöjbyte – ovärdelig!)

Dessutom gjorde jag en ny tatuering härom veckan, och alla tatueringsställen råder en att använda klassiska giftiga apoteketprodukter som bepanthen eller helosan, men eftersom jag absolut inte vill smörja in mig med såna gifter, särskilt inte i ett sår, så bytte jag ut bepanthentuben mot min Skin food istället.

Den fungerar superbra till just det eftersom den är så fet och vårdande. Och så innehåller den eteriska oljor vilka i sig själva är antiseptiska. Den har också styvmorsviol i sig vilket är klådstillande och det är SÅ himla skönt för alla som har tatueringar vet ju hur brutalt mycket de kliar när de läker.

Både jag och min sambo tatuerade oss och använde skin food och våra tatueringar har läkt jättefint. :-)
Jag gjorde två svalor på magen. Såhär snygga blev dom.


Jag är så grymt stolt över min barnhärjade mage, den är alldeles skrynklig och överelastisk. För att reparera huden som brustit så smörjer jag in den med vetegroddsolja. Det hjälper mycket och huden börjar dra ihop sig igen och det känns faktiskt lite sorgligt. Jag tycker den är så fin när den vittnar om allt fantastiskt som har hänt där inne. Nästa bikinisäsong kanske ingen kan se på mig längre vilka bedrifter jag åstadkommit. Jag vill gärna ha lite segermärken här och där på kroppen, jag tycker det är otroligt kvinnligt och häftigt!

Idag ser man i princip aldrig en mage med bristningar någonstans. FRAMFÖRALLT INTE i media – gud förbjude på film.
Jag tänker alltid vara stolt över min kropp, varenda rynka (eller inte rynka) och vartenda ärr och varenda cellulit och bilring och hängtutte.
De flesta ser inte ut som Heidi Klum efter fyra barn och det är verkligen inget att eftersträva heller.
Så verklighetsfrånvänt, omoget och oattraktivt att försöka låtsas att man är fjorton i kroppen när man är en vuxen kvinna.

Ave din fantastiska kropp (som om du är mamma överhuvudtaget ville bli gravid och mirakulöst föda ett barn). Som så vackert huserar din själ och lagar sig själv när det går hål och pumpar blod och andas luft och är dig trogen tills döden skiljer er åt! ♥

>Inte klämma!

>Inte klämma finnar och pormaskar, ajja bajja!

Jag vet att många ”vanliga” hudterapeuter klämmer och fixar MEN enligt min ”skola” det är inte bra att klämma.
Inte bra.
Särskilt inte ohejdat hemma framför spegeln.
Om du klämmer ut fettet ur en por så kommer den reagera med att producera ännu mer för att fylla på nytt. Om ni provar själva så kommer ni upptäcka att ni kan klämma en pormask, men bara några dagar är den tillbaka igen. No good. Det enda som händer är att man skadar sina små porer och sin hy.
Man kan få ärr och även om det inte märks någonting nu så kan det uppstå pigmentsfläckar senare i livet på de ställen där man klämt.

Det är MYCKET bättre att tvätta ansiktet varje dag med en bra vegetabilisk rengöringsprodukt eller olivolja. Fett löser fett! Du kan tvätta bort flottiga partier i ditt ansikte med olivolja. Eller mandelolja eller tistelolja för den delen.

>Tidig morgon.

>Hej!
Som sagt, minstingen avvänjs från amning. Vilket medför att han vaknar klockan halv sex istället för halv nio.

I morse tog jag honom med mig på en entimmes skogspromenad. Jag svettades ordentligt för en gångs skull.

För att ha en vacker och välmående hud behöver man svettas rejält några gånger i veckan. Och andas ren luft.
Dessa två komponenter får sällan utrymme i mitt liv. Men nu har jag nio dagar framför mig långt från bilar och avgaser, så jag ska passa på att rensa lungorna!

>Tålamod att rätta till…

>Vi är så stressade och hetsiga idag. Allt ska vara quick fixes annars är det värdelöst. Vi kan inte acceptera att det kanske tar tre månader (eller ett år) att läka ut ett hudproblem med hjälp av förändring i kosten utan vi ska ha resultat NU.
Om det så ska vara asgiftiga lösningsmedel och antibiotika som skadar oss långsiktigt.

Vad är det som gör att vi inte har det tålamodet?

Om det tog tio år (av tex felaktig kost eller användandet av petroleumprodukter) att utveckla ett hudproblem, hur kan vi då kräva att det ska ta tio dagar att fixa det?

>Kalldusch for the win!

>
Blir du ofta röd och flammig efter att du duschat? Kliar det i hårbotten och ja..lite överallt?
De flesta av oss duschar ALLDELES FÖR VARMT för vårt eget bästa. Jag vet, det är aaasskönt att ta en lång skållhet dusch. Men det är inte bra.

Varmt vatten löser upp det naturliga fettlagret vi har i huden som skydd. Om det kliar i din hårbotten och du har mycket mjäll och du är en sån som duchar varmt med strålen högt så den träffar huvudet… då är mitt bästa tips det här:

Sänk strålen så att du inte duschar direkt mot huvudet förutom när du ska tvätta håret.
Sänk temperaturen ordentligt! Det gäller alla. Ju kallare du duschar desto bättre mår din hud.

Jag kämpar fortfarande med att vänja mig vid det här. Jag hatar att duscha kallt. Så jag duschar ljummet och avslutar duschen med en iskall sekund. Just när man står där är det avskyvärt men det är så otroligt skönt efteråt och huden känns fast och sval istället för flammig och kliig.
Kallt vatten får huden att dra ihop sig och stänga porerna. Det får också igång kroppen så den börjar producera värme och cirkulera blodet = kroppen mår bra!

Ur miljösynpunkt är det ovärdeligt om alla sänker duschtemperaturen några grader. Vatten är något vi i vårt land tar för givet. Men vattnet är inte vårt att slösa med hur vi vill.

Det bästa man kan göra för sig själv och miljön i duschen är alltså: Sänk temperaturen och stäng av strålen så ofta du kan. När du tvålar in dig till exempel. Varför ska vattnet stå och rinna då?


Det här gäller också när man tvättar händerna. Det är faktiskt HELT onödigt att tvätta händerna i varmt vatten.
Om du ofta har torra nariga händer är det jättebra att tvätta dem (med naturkosmetisk tvål) i kallt vatten. Händerna tvättar man ju ganska ofta, försök att bara tvätta med tvål när du verkligen behöver. Ibland kanske det räcker med att skölja av dem med lite kallt vatten?

>Vatten…

>
Det märks otroligt snabbt på min hud om jag inte druckit tillräckligt med vatten under dagen. Jag har inte fattat det förut. Om jag inte dricker ordentligt så får jag mycket djupare fåror i pannan och mer små fina rynkor i ansiktet dagen efter.

Man ska dricka jämnt under dagen. Inte massa på en gång för då blir det bara en onödig njursköljning. Och inte små slattar hela tiden..

Jag försöker dricka ett glas vatten i timmen fram till klockan sju på kvällen. I början hade jag inte alls rutin på det så då ställde jag mitt alarm på mobilen. Den ringde en gång i timmen i några dagar och sedan satt det. Nu dricker jag av bara farten.

>Finemang…

>Min hud åt upp halva masken på fem minuter så jag fick lägga på mer, och sen när jag tvättade av den så var jag alldeles extremt återfuktad. (”åt upp”, vad äckligt, det låter som att min hud är nån sorts egen levande varelse. Mitt hudhusdjur. Yack!)

I alla fall tycker jag att ni också ska införskaffa en riktigt bra ansiktsmask. Om huden är ordentligt återfuktad så bränner man sig inte alls lika lätt på solen och får en mycket finare färg.

Jag behövde en ordentlig återfuktningsmask efter min påfrestande vecka… ondskefulla förkylningar och barnakutväntrum och vakna nätter sätter sina spår i ansiktet. Jag tror jag åldrades tio år under de två år jag haft barn.
Men det spolar jag tillbaka nu serrni! ;-)

Weledamasken kom i en finfin leverans igår och dyker upp i den omtalade gäckande WebShopen inom en snaaaar framtid!