Olivolja är en fet olja. Den har bra hållbarhet, ca 2-5 år – om den förvaras någorlunda svalt i mörkt och lufttätt kärl. Den kan blandas obehindrat med vegetabiliska och eteriska oljor och smältas med fetter, hartsämnen och vaxer.
Ställer man olivolja i kylen så stelnar den, men det påverkar inte kvalitén. Tar man ut den i rumstemperatur igen så blir det flytande ganska snabbt.
Den här oljan är en perfekt ”all-round”olja. Man kan ha den till nästan allt, både när det gäller hudvård och matlagning.
I hudvård skyddar den mot väder och vind och bevarar fukt bra. Den är utmärkt att blanda i salvor och feta krämer.
Det är en klassisk olja för torr och sprucken hud (armbågar, knän, händer och fötter).
Olivolja är antiinflammatorisk och antiseptisk. Den kan lindra klåda och irritation, t. ex. av insektsbett och solsveda, extra effektiv är den om man värmer upp den innan. Olivolja är en gammal och effektiv huskur på eksem och psoriasis. I dessa fall ska man han tålamod och vara konsekvent. Man kan se en klar förbättring om man smörjer tre gånger om dagen i ca tre månader.
Olivolja funkar superbra som rengöring, både för avlägsnande av Makeup men också som sårtvätt och för att mjuka upp och få bort sårskorpor och skorv hos barn.
Tips:
Oljespray mot snarkning
Olivolja sprayad mot ovansidan av svalget är effektiv mot snarkning. En sprayning i näsborrarna kan räcka och är också bra mot torra slemhinnor.
Man kan ha oljan som inpackning i håret. Det blir flottigt men efter ett par tvättar kan man se att det gett håret glans och näring.
Olovolja stärker kapillärväggarna och kan därför vara till hjälp för hud som lätt får blåmärken.
I länderna kring medlehavet konsumerar man stora mängder olivolja. I Grekland konsumerar man ca 12 liter per person och år. I svergie är motsvarande siffra ca 6 dl. Det är en mycket bra matolja och tillför näring och essentiella fetter till kroppen. Man kan tex gör salladsdessing, hälla i bröd och gröt, grytor och såser. Kan i många fall ersätta smör och margarin i recept.
Hej Emma!
Jag gillade verkligen din artikel i friskvårdsmagasinet.
Jag började samma dag som jag läste den med olivolja, både som rengöring och återfuktare för ansiktet. Jag kollade mina ACO produkter efter listan med parabener mm som var med i artikeln och gillade inte vad jag läste på mina ansiktsprodukter.
Jag har nu hållit på drygt en vecka med olivolja och huden känns sådär. Jag har väldigt torr hud och nu flagnar den i princip över hela ansiktet så fort jag tagit en dusch och även på morgonen är det en del kring näsan och kinderna.
Har kollat på din blogg angående andra vegetabiliska oljor och tänkte fråga vilken olja du rekommenderar mot mycket torr ansiktshud?
Tack för en bra blogg!
Hälsning Frida
Hej!
Läs också ”fråga svar” som jag la upp för nån vecka sen här i bloggen, du kan säkert få lite tips där också!
Roligt att du gillade min artikel!
Det tar flera månader för huden att rensa ut gamla kemikalier och mineraloljor, på en vecka kan man knappt märka nån skillnad, effekten brukar komma efter nån månad kanske. Men det är olika för alla, det kan ta längre tid eller kortare. Jag gillar vetegroddsolja, det är en riktigt vitamin och fuktboost. Ta både en shot invärtes och massera in i huden morgon och kväll.
/Emma
Hej Emma!
Min hud har verkligen blivit mycket bättre sedan jag började med olivolja.
Jag har däremot fått hormonplitor kring axlarna, är förmodligen lite i obalans hormonellt. Finns det någon bra olja eller annat ekologiskt som man kan prova smörja med för att minska det? Jag har provat med aloe vera gel och även direkt från aloe vera blomman, men det ger mest en svalkande effekt.
Har du något tips får du gärna skriva det
Superfin tårta du bakat till din son!
Vänligen
Frida